Témoignages
Et si nous prenions un instant pour réfléchir à notre quotidien ? Sommes-nous enfermés dans une course effrénée à la consommation, ou pouvons-nous encore apprendre à savourer les choses simples ? Dans un monde où tout s’accélère, où l’on valorise sans cesse le "plus" et le "mieux&
Et si l’avenir résidait dans une vie simple et autonome ? Dans un monde où les crises environnementales, économiques et sociales se multiplient, la quête d’une autosuffisance douce devient un véritable sujet de réflexion. Peut-on réellement vivre de manière plus indépendante tout en restant connecté à notre société ? Quels
Témoignages
Pourquoi célébrer le solstice d'hiver aujourd'hui ? Le solstice d'hiver, ce moment où la nuit atteint son apogée avant de céder peu à peu sa place à la lumière grandissante, est une tradition ancienne qui continue de nous interpeller. Mais aujourd'hui, dans un
Le stress, l'anxiété, les journées surchargées… Qui n'en a jamais fait l'expérience ? Face à ces défis, on se tourne souvent vers des solutions rapides comme les écrans, le café ou encore des médicaments. Mais avez-vous déjà pensé à la nature pour retrouver votre sérénité
Bonnes pratiques
La surconsommation d’écrans est partout. Téléphones, ordinateurs, télévisions : ces outils numériques rythment nos vies, au bureau comme à la maison. Mais à quel prix ? Fatigue visuelle, troubles du sommeil, isolement social... Les conséquences sont nombreuses et préoccupantes. Pourtant, peut-on vraiment s’en passer dans un monde ultra-connecté ? Comment retrouver
Pourquoi essayer le yoga pendant 30 jours ? 🧘♀️ Le yoga. Vous en avez sûrement déjà entendu parler. Une pratique ancienne, née en Inde, qui promet bien-être, sérénité et force intérieure. Mais est-ce réellement efficace ? Peut-on vraiment ressentir une transformation après seulement 30 jours de pratique quotidienne ? C’est ce que je
Bonnes pratiques
Dans notre monde hyperconnecté, la déconnexion digitale est devenue un sujet de plus en plus pertinent. Nous passons une quantité considérable de temps sur nos appareils numériques, que ce soit pour le travail, les loisirs ou les interactions sociales. Pourtant, cette connectivité constante peut avoir des effets négatifs sur notre
Le Qigong est une discipline ancestrale chinoise qui allie mouvements doux, respiration et méditation pour harmoniser l'énergie vitale, ou "Qi", dans le corps. Cette pratique millénaire est de plus en plus prisée en Occident pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. Découvrons comment le
Changer de vie, tout quitter pour s’installer dans un pueblo blanc d’Andalousie… Cela fait rêver, n’est-ce pas ? Mais derrière les cartes postales et le soleil, cette décision soulève des questions. Est-ce réalisable ? Quelles sont les opportunités et les défis d’un tel choix de vie ? 🌞 Prendre un
Témoignages
En tant que professionnel dans le secteur de l'énergie durable, j'ai découvert que la quête de sens dans mon travail est devenue ma plus grande source d'équilibre. Voici comment cette mission m'aide à traverser les moments difficiles tout en maintenant mon bien-être.